ミーミルの泉

タグ：ストレス解消

• 
  • 2021/1/17
  • 健康, スポーツ
  • Mami

  ダイエットには有酸素運動　わかっちゃいるけど走りたくない　そんな50代におすすめ「Fit Boxing」

  2020年から続くコロナ禍。 第1回目の緊急事態宣言が出されたときは、不要不急の外出をしっかりと控えたばっかりに、すっかり体重が増加してしまったまーみるです。 ここでは50歳を超えたまーみるが試して、とても効…
• 
  • 2020/9/1
  • 健康, スポーツ
  • Mami

  リングフィットアドベンチャーで50代女性はダイエットできるのか？

  新型コロナの影響で、オフラインの仕事が少なくなり圧倒的に運動量が減ってしまいました。 ピラティスの動画やオンラインのレッスンを受けたりして、頑張っていたのですが、体重が3キロも増えてしまいました。 そういう5…
• 
  • 2020/7/13
  • その他
  • Mami

  ニンテンドースイッチ本体を定価で買うためにフォローしたアカウント

  最近のことですが、Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)本体をやっと定価で手に入れることができました。 Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)本体は、転売価格(定価より高い値段)…
• 
  • 2020/6/15
  • 健康, スポーツ
  • Mami

  家庭用トレーニング器具　1つだけ選ぶならばbosu(ボス）をおすすめする3つの理由

  新型コロナウィルス感染症のまん延、緊急事態宣言、外出自粛、アフターコロナ 生活が大きく変わった人が多いと思います。 その中には、日常的にスポーツクラブなどで体を動かしていたけれど、できなくなっている人もい…
• 
  • 2020/6/5
  • その他
  • Mami

  ポケモンGOで不具合が出たときの対処法　リモートレイドでの不具合の場合

  コロナウィルス感染症の流行で、以前より外出がし辛いこの頃ですが、私は相変わらずポケモンGOを楽しんでいます。 というのも、Pokemon GOを配信しているナイアンティックが、今のご時勢に合わせてゲームの仕様を工夫…
• 
  • 2020/4/20
  • 健康, スポーツ
  • Mami

  ジョギング、ウォーキング、サイクリングの時に気を付けること(新型コロナウィルス関連)　海外レポートを訳してみた

  新型コロナウィルスに関して、多くの情報がインターネットにあふれています。 その中で、私が最も信頼しているサイトの一つが、山中伸弥(やまなかしんや)先生が発信しているホームページです。 山中伸弥による新型コロナ…
• 
  • 2020/4/14
  • 健康, スポーツ
  • Mami

  コロナ太りを防げ　おすすめピラティスレッスン動画

  2020年6月15日追記 ・・・現在、緊急事態宣言は解除され、日常生活が戻りつつありますが、 リモートワークが続いていたり、思うように外出できない方も多いと思います。 こちらで紹介している動画を活用…
• 
  • 2020/3/18
  • 健康, スポーツ
  • Mami

  新型コロナウィルスに負けない体を作る　神田川おすすめウォーキングコース

  新型コロナウィルスの影響で、フィットネスジムが休業したり、行動範囲が狭まって運動不足に陥っている方が多いと聞きます。 先日も「怖いからなるべく外に出ない」、と中高年の方が話しているのを耳にしました。 感染症の…
• 
  • 2020/1/10
  • その他
  • Mami

  この1年でやりたいこと100　2020年（令和2年）不思議と自分が見えてくる

  やりたいことや目標を考えていると不思議と自分のことが分かってきます。 100個考えるのは、最初大変でしたが、考えているうちに自分の進むべき方向が見えてきました。 非常に個人的な話ですが、今年やりたいこと、そして目標を…
• 
  • 2019/12/15
  • 健康, 日常生活
  • Mami

  早起きは三文の徳？　「スゴい早起き」を読んで朝活にチャレンジ　早起きは本当にすごかった

  塚本亮さんが書かれた「頭が冴える！毎日が充実する！スゴい早起き」という本を読みました。 これを読むと早起きしたくなり、実際に朝、早く起きられるようになったので、ご紹介しつつ早起きについて書きたいと思います。 …